1. Nu pot comunica cu medicul de familie. Si daca nu-i pot spune ce e in neregula cu mine, atunci el nu poate sa-mi dea un tratament specific pentru a ma insanatosi. Am nevoie de un doctor cu care sa pot comunica eficient astfel incat corpul meu sa fie in perfecta stare de functionare.

2. Nu pot ajunge la el. Cat de mult dureaza in medie pana ajungi fata in fata cu medicul tau de familie? O ora, doua, sapte? Daca boala mea necesita urgent tratament, iar medicul meu este prea ocupat pentru a ma primi, sau ma tine pe coridoarele clinicii 4 ore, e foarte clar pentru mine ca trebuie sa-l schimb.

3. Urasc asistentele lui. In loc sa ma faca sa ma simt binevenita si sa imi programeze intalnirile cu medicul de familie, ele prefera sa intinda mana pentru spaga si sa se comporte urat. Eu nu sunt obligata sa suport personalul nesimtit si ineficient al clinicii.

4. Sunt inca bolnava. Mi s-a intamplat de cateva ori ca boala pe care o aveam, desi era tratabila, sa nu dispara sub influenta tratamentului dat de medicul meu de familie.

In concluzie, nu vreau sa generalizez la concluzia ca medicii de familie buni sunt o specie pe cale de disparitie in Romania, ci doar sa subliniez faptul ca, desi am trecut prin mainile a trei medici de familie, lucrurile enumerate mai sus m-au haituit la fiecare dintre ei.

Cel mai important lucru este sanatatea si este o parte a vietii noastre asupra careia ar trebui sa avem control total.

Articolul Ti-ai schimba medicul de familie? apare prima dată în Reeija.

Castavetele contine vitaminele B3, B1, B2 si, in cantitati mai mici, vitaminele B6, B9 si C. De asemenea, castravetele contine acid folic, calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu si zinc. Daca se foloseste tehnica murarii, continutul de vitamine scade, insa ramane destul de ridicat fata de alte conserve de legume.

Gradul mic de aciditate – castravetele este foarte usor astringent – si aportul de vitamine au facut ca feliile de castravete sa fie folosite cu succces in tratamentul pielii, pentru restabilirea pH-ului, castravetele avand un efect pozitiv indiferent daca tenul este gras sau uscat.

Articolul Ce contin castravetii apare prima dată în Reeija.

Deşi aceste întrebări pot lăsa impresia că au răspunsuri simple, lucrurile nu stau chiar aşa. Ele sugerează faptul că am intrat într-o eră energetică în care trebuie să ne redefinim propria fiinţă. Curând, vom ajunge să ne percepem ca fiind multisenzoriali, iar convingerea că suntem fiinţe înzestrate cu doar cinci simţuri va deveni învechită.

Nu ne vom întreba dacă gândurile şi emoţiile noastre ne influenţează într-un fel ţesuturile, ci vom ajunge să considerăm acest gen de percepţie ca unul dintre adevărurile esenţiale ale vieţii. Tratamentele aplicate cu ajutorul mâinilor sau al uleiurilor şi sunetelor vor deveni ceva obişnuit. Vindecarea unei boli cu ajutorul medicamentelor va fi văzută ca fiind mai degrabă dăunătoare decât folositoare.

Aşadar, când vor interveni aceste schimbări radicale în medicină şi în stilurile de vindecare? Ele sunt deja peste tot în jurul nostru. Societatea noastră a apreciat mişcarea holistică şi medicina energetică, manifestând interes faţă de acest domeniu, dorind să afle cât mai mult şi alegând să folosească metode alternative de vindecare a bolilor.

Numărul cercetărilor şi al studiilor privind influenţa pe care o au gândurile şi emoţiile asupra corpului este în continuă creştere, iar rezultatele dovedesc fără echivoc faptul că sistemul ce integrează trupul, mintea şi spiritul reprezintă un portret exact al fiinţei umane.

Activând în domeniul medicinii holistice de 15 ani, am întâlnit mulţi oameni care fie au vrut să înveţe mai multe despre medicina energetică, fie au apelat la tehnicile ei. Sunt ferm convinsă că această carte va servi drept ghid în anii ce vor urma, deoarece informaţiile oferite se bazează pe adevăr, iar adevărul rămâne neschimbat.

Analizându-ne viaţa, nu putem să nu recunoaştem că trăim într-o epocă în care factorii energetici nu numai ai corpului, ci şi ai întregii vieţi ne remodelează lumea. Era computerului este o dovadă a faptului că ne axăm mai mult pe informaţia energetică decât pe cea verbală sau scrisă. Evoluăm într-un ritm care abia poate ţine pasul cu viteza gândului – iar gândurile sunt cele care conduc corpul uman. Medicina energetică înţelege puterea gândurilor noastre şi a lumii în care trăim. Avem nevoie de lucrări de calitate, precum cea de faţă, care să ne ghideze de-a lungul drumului.

Articolul Echilibrează-ţi energiile corpului pentru sănătate, fericire şi vitalitate maxime apare prima dată în Reeija.

In general, doar dupa ce un eveniment nefast a avut loc, incepem sa ne punem problema “Ei da, trebuia sa ma gandesc din timp la asta, trebuia sa-mi iau niste masuri de siguranta”. Spre exemplu, voi incepe cu un eveniment personal, care mi-a dat batai de cap: mi-am pierdut mii de fisiere de pe telefonul mobil dupa ce acesta s-a defectat fara nici un avertisment. Si bineinteles, contactele, muzica si aplicatiile au fost recuperate, dar fisierele video/media au disparut pe veci, probabil in eter. Cum am abordat situatia dupa ce am finalizat impedimentul?

In prezent fac backup-uri lunare la telefon si laptop (da, si la laptop, pentru ca se poate intampla orice) si imi organizez toate fisierele pe luni, ani si categorii. Iti recomand sa faci asta.

Ca un apropo la telefoane, mergi si cumpara o husa acum, sigur vei regreta cand telefonul tau valoros se va sparge. Precautia in drumetii. Alta intamplare, tot personala, unde precautia m-a ajutat mult. Intr-un ride de MTB, singur, am comis o greseala la una dintre coborari, iar roata din fata a bicicletei a intrat intr-o groapa adanca, parca din ambitie pusa acolo de Univers, restul fiind fizica pura.

Spre norocul meu purtam o casca, iar spre si mai marele noroc era una full face. Nu numai ca mi-a absorbit impactul, dar probabil m-a salvat de la ceva mult mai grav.

Daunele au fost minime, printre altele m-am ales cu o haina sfasiata, o cicatrice pe bratul drept, niste roti descentrate, un umar aproape dislocat, un cozoroc de casca full face terminat, o montura de camera action sfaramata si un drum lung si dureros pe jos, pana acasa. Restul detaliilor sunt irelevante, ideea e ca am invatat sa fiu mai atent si sa imi iau niste masuri suplimentare de precautie. Drept urmare am mereu echipament de protectie, o modalitate de a lua legatura cu alte persoane in caz de eveniment nefericite, tot timpul anunt pe unde plec (am prostul obicei sa plec singur, ceea ce e parte din personalitatea mea: nu recomand) si la ture mai lungi am o trusa improvizata de prim ajutor.

Precautia online. Vorbind cu alti oameni, mai aud lucruri care i-au devastat pe moment, si le-au cam pus bete in roate; lucruri care nu trebuiau sa se intample. La un proiect national din Bucuresti, am intalnit un tanar care devenise dintr-o data foarte precaut in domeniul bancar. Spunea ca i se sparsese contul bancar, disparand 5000€. Si nu a fost genul ala de hackereala, neh, pur si simplu era conectat pe telefon cu contul bancar.

Si-a pierdut telefonul, iar pe langa telefonul pierdut, contul bancar expus si tot ce inseamna fisiere, a trebuit sa alerge peste tot si sa faca o groaza de formalitati ca sa isi blocheze datele personale ce erau in telefon. Concluzia: mai ales in zonele delicate – banca, mail, facturi, cine stie ce abonamente sau plati – nu folosi telefonul.

Pentru asemenea treburi ai laptop/PC. mult mai sigure si mai usor de manevrat. Inteleg ca telefoanele sunt un fel de asistenti personali ai sec XII, dar nu iti lasa datele la indemana pe un device atat de mic, ce se poate pierde, distruge sau fura atat de usor. Azi il ai, maine nu (si crede-ma, ar fii tare pacat sa-ti pierzi securitatea online). A da, si nu te mai expune atat pe internet. Nu trebuie sa stie Gigel din Braila unde esti tu in clipa asta, ce faci si cu cine esti.

Precautia la volan (telefonul). Mergi cu 80km/h, asculti o muzica buna si te relaxezi singur/a in masina. Dintr-o data telefonul suna si tu citesti pe ecran “Seful”, care sigur are ceva important de spus, ca intotdeauna. Te decizi sa iei telefonul si sa raspunzi.

Te uiti unde e si il apuci, raspunzi si il pui la ureche, dar airbag-urile se declanseaza neasteptat, iar dupa cateva minute vezi pe cineva stand intins pe trecerea de pietoni pe care tu nu ai vazut-o. Tu cautai telefonul, iti amintesti?

Ce regreti mai mult, ca ai distrus viata unui om dintr-o stupizenie sau ca ti-ai pierdut libertatea dintr-o stupizenie – lasa-ma sa ghicesc, ambele. Un exemplu dur, dar nu exagerat si la ordinea de zi. Nu sunt un sfant, vorbesc la telefon la volan, dar il pun pe speaker. Asta nu-i ceva bun neaparat. Creierul uman nu e capabil sa efectueze actiuni multiple, pastrand in acelasi timp la eficienta maxima. Deci, tu iti pierzi calitatile de sofat, daca efectuezi si alta actiune in paralel (si fii sigur ca si cealalta actiune va avea de suferit).

Acum vei spune ca ai capacitati de multi tasking. Sunt chestii dovedite stiintific de psihologi, voi raspunde eu. Pe scurt: ori conduci, ori stai pe telefon. Video-ul urmator este un caz ce m-a impresionat si dovedeste ca e o idee buna sa eviti folosirea telefonului in anumite momente
This video can save your life

Precautia in locuri aglomerate. Ti s-a intamplat sa ai bunuri de valoare la tine si sa traiesti cu teama ca cineva ti le-ar putea fura, iar tu nu ai avea cum sa reactionezi? Nu vreau sa fac discriminari intre sexe si sa spun ca fetele sunt tinte mai usoare. In primul rand ca sa nu fii o tinta nu trebuie sa-ti etalezi bunurile de valoare in zone cu risc major de furt. Trebuie sa fii in alerta si sa observi oamenii din jurul tau.

Idei bune sunt sa nu ai bijuterii la vedere, sa tii geanta sau borseta in partea din fata (nu da prilejul sa fii jefuit din spate), ghiozdanul e util sa-l tii in campul tau vizual in mijloacele de transport in comun (eu spre exemplu tin ghiozdanul pe un scaun alaturat sau la picioare pentru a-l avea in siguranta. Alta idee buna e sa iti legi in jurul mainii sau piciorului curelusa gentii, daca vrei sa te relaxezi putin), portofelul sau telefonul nu trebuie sa fie niciodata in buzunarele din spate, in buzunare usor accesibile sau unde sunt sanse mari sa cada.

Nu mai tineti telefonul in buzunarul din spate

Fetelor, aici voi: nu mai stati cu jumatate de telefon scos in buzunarul din spate, oricine il poate lua.

Precautia cu alti oameni. Nu toata lumea iti vrea binele. Multi vor doar sa profite pe seama ta, sa iti dauneze sanatatii sau sa te lase cu un minus financiar.

Cel mai bine e sa eviti astfel de persoane si sa eviti locurile ce te pot aduce in contact cu ele. Cred ca e stiuta de toata lumea replica Sa nu vorbesti cu strainii. Acum nu fac pe parintele, va descurcati ?

Aceste cateva exemple iti pot dovedi cum imperiul tau se poate destrama in cateva secunde, din cauza unui moment in care ai clacat si nu ai avut spatele asigurat.

Asadar nu trebuie sa exageram in a fii precauti, dar trebuie sa ne punem siguranta personala pe primul plan, iar viata e cel mai valoros lucru pe care il avem.

Articolul Precautia apare prima dată în Reeija.

Îndepărtarea tatuajelor PlexR® se face în 2 etape:

1. Plasma pregătește zonele pigmentate prin sublimare și electroporație pentru extracția pigmentului.
2. Prin aplicarea unei paste are loc extracția pigmentului din piele.

Cu metoda PlexR® pot fi eliminate în mod eficient și în condiții de siguranță toate tatuajele indiferent de culoare! De obicei, sunt necesare 2-4 ședințe pentru îndepărtarea tatuajelor. Orice fel de tatuaj si machiaj permanent, din orice parte a corpului, poate fi îndepărtat cu ajutorul PlexR®.

Articolul Îndepărtarea tatuajelor apare prima dată în Reeija.

Cu ajutorul PlexR® se poate elimina în mod eficient elastoza actinică.

Daunele cronice ale pielii cauzate de expunerea repetata si prelungita la soare, duce la ingrosarea, aparitia ridurilor și lăsarea acesteia. Fraktional PlexR® Resurfacing este o metodă foarte eficientă deoarece tratează simultan toate efectele elastozei actinice (mentionate mai sus). Tratamentul cu plasmă induce o restructurare a pielii, cu reducerea ridurilor și cresterea elasticitatii pielii.

Tratamentul poate fi realizat sub o simplă anestezie locală topică. Aplicarea topică de anestezice locale (cremă) produce suficientă analgezie (fără injecție) si oferă oportunitatea unui tratament indolor cu ajutorul PlexR® !

În funcție de tehnica de tratament, intensitatea, zona de piele tratată și vârsta pacientului, in urma unei sesiuni Fraktional PlexR® Resurfacing poate fi de estimata o perioada de vindecare de 6-7 zile. Poate apare timp de 2-3 saptamani un eritem.

Tratamentul este usor de aplicat și se face ambulatoriu.

Rezultatul tratamentului Fraktional PlexR® Resurfacing este natural și de lungă durată.

Tratamentul „Off-label” pentru riduri

Tratamentul „Off-label” cu PlexR® (pentru riduri) se face prin contact direct cu pielea și este nedureros. După aplicarea tratamentului „off-label” PlexR® care durează aproximativ 10-15 de minute, nu apar disfuncționalități.

Poate apare o roșeață ușoară ce poate fi acoperită, atunci când este necesar, cu machiaj.

Utilizarea PlexR® „Off-label” este potrivită pentru reducerea ridurilor (de ex: riduri pe frunte, riduri “laba gâștei” la coltul ochilor, riduri radiale in jurul buzelor, de asemenea, numit linii fumător, etc.), la pacienții care nu își pot permite nici o perioada de carența sociala. Acest tip de tratament poate fi încadrat în rândul procedurilor de „lunchtime” (poate fi efectuata în pauza de prânz).

Tratamentul video ridurilor “laba gâștei” la coltul ochilor, cu PlexR® (urmează in scurt timp)

Articolul Tratamentul elastozei actinice apare prima dată în Reeija.

Glandele sebacee înfundate duc la o proliferare a Propionibacterium acnes. Apoi apar reacții inflamatorii care netratate duc de multe ori la cicatrizare. Utilizând PlexR® pentru tratarea acneei, porii glandelor sebacee afectate sunt tratate. Aplicarea Plasma acționează în mai multe moduri asupra glandelor afectate:

• Hipercheratoza este îndepărtată prin sublimare. Sublimarea PlexR® este deosebit de precisă și elimină obstacolul din calea eliminării de sebum.
• PlexR®Plasma dezinfectează țesutul pielii și reduce foarte eficient populația de Propionibacterium acnes. In acest mod inflamația poate fi suprimată permanent.
• Plasma induce o vindecare accelerată și fiziologica. In consecința glandele sebacee încep sa funcționeze normal.

Cicatricile post-acnee existente pot fi tratate simultan. Cu PlexR® poate fi tratata acneea în oricare localizare. După câteva ședințe,de obicei 3-4 la intervale de cel puțin 4 săptămâni, pot fi atinse rezultate foarte bune și pe termen lung.

Nota: Se recomanda consultul unui medic inainte de a aplica o crema sau de a lua orice decizie. Acest articol are scop pur informativ si nu inlocuieste sfatul avizat al unui medic. Intotdeauna consulta un medic inainte sa iei o decizie, pentru a avea o parere avizata.

Articolul Tratament pentru acnee (fără medicație) apare prima dată în Reeija.

Am citit la știri ceva legat de un dezvoltator, pe nume Rameet Chawla, care a realizat cândva un script care dădea like-uri la absolut toate postările care îi ieșeau în cale.

Acest proces i-a confirmat următoarele lucruri:

• Contul său de Instagram creștea cu aproximativ 50 de followeri pe zi.
• Era invitat la mai multe petreceri în oraș.
• Era oprit pe stradă de oameni care îl cunoșteau de pe internet.
• Toți prietenii lui îl încurajau să posteze mai des. Rameet a spus: „E ca și cum ar fi frustrați, tot caută să îmi ofere ceva în schimb, drept semn de recunoștință.”
• Like-urile, comentariile și postările pe care le împărtășim pe rețelele de socializare pot părea adesea lipsite de importanță, dar ele totuși contează. Acestea se referă la unele dintre elementele care ne fac oameni, dependențele, dorințele, anxietățile și bucuriile noastre.

Cum ar fi dacă am putea înțelege psihologia rețelelor de socializare și am folosi aceste cunoștințe pentru a aduce clienții mai aproape, pentru a le oferi mai mult din ceea ce vor și pentru a crea relații mai bune?

Daca vrei sa folosesti retelele de socializare doar pentru a agata, pentru aventuri de o noapte, iti sugerez in schimb sa citesti acest articol: Cum sa faci sex fara sa te implici?

Am avut privilegiul suprem să vorbesc despre acest subiect la Mozcon, o conferință de marketing informativ online super distractivă susținută de prietenii noștri de la Moz. Sunt bucuros să împărtășesc cele mai importante cu tine!

Apropo, dacă sunteți interesați de conferințe de marketing informativ, în această perioadă, online, vă las aici un link pentru 14-15 iulie 2020: click aici. Se merită!

Cu ajutorul internetului și al câtorva colaboratori de pe Linkedin.com, am reușit să „efectuăm” acest studiu biologic, oarecum, dintre rețelele de socializare și noi.

REȚELE DE SOCIALIZARE: DOPAMINA ȘI OXITOCINA

Dependența față de social media nu este în capul nostru. Este destul de reală, datorită a două substanțe chimice pe care creează creierele noastre: dopamina și oxitocina.

DOPAMINA

Oamenii de știință credeau că dopamina este o substanță chimică care provoacă plăcere în creier, dar acum știm că ceea ce creează de fapt este dorința. Dopamina ne determină să căutăm, să dorim și să căutăm.

Dopamina este stimulată de imprevizibilitate, de informații mici și de indicii de recompensă – cam exact condițiile exacte ale rețelelor de socializare.

Atracția dopamine este atât de puternică, încât studiile au arătat că oamenii rezistă mai bine țigărilor și alcool-ului decât tweeting-ului (Twitter). Wow! Mă rog, în mediul adolescenților tweeting-ul este înlocuit cu navigarea pe Instagram.

OXITICINA

Faimoasa substanță chimică recunoscută pentru replica „e chimie între voi”. Da, oxiticina este eliberată de creier când te săruți sau te îmbrățișezi cu cineva.

Sauu, când dai un Tweet, postezi pe Instagram sau Facebook. În doar 10 minute de socializare „intensivă”, nivelul de oxiticină poate crește până la 13% – vârf hormonal echivalent cu cel al persoanelor în ziua nunții lor.

Odată cu apariția rețelelor de socializare în viața ta, vei avea următoarele beneficii:

• scăderea nivelului de stres
• sentiment de dragoste
• încredere
• empatie
• generozitate

Drept urmare, utilizatorii de social media s-au dovedit a fi mai încrezători decât orice utilizatorul mediu de Internet. Există o posibilitate de +43% ca un utilizator al unei rețele de socializare să aibă mult mai puțină încredere în oameni decât un simplu utilizator de internet.

DE CE?

Simplu. Fiind utilizator de Facebook/Instagram vei vedea constant cât de ușor pot anumite materiale să ajungă la marea majoritate, așa că brusc ești conșient/ă de riscurile pe care ți le asumi în momentul în care trimiți prin internet anumite informații sau materaile „sensibile”, pentru simplul fapt că știi cât de ușor le poate afla întreaga lume.

Deci, între dopamină și oxitocină, rețelele de socializare nu numai că vin cu multe sentimente grozave, dar este foarte greu să nu îți dorești mai mult. Constant vei simți nevoia de a petrece mai mult timp pe internet.

Articolul Studiu social: Care este șirul psihologic provocat de rețelele de socializare? apare prima dată în Reeija.

Te energizeaza

O sumedenie de studii au demonstrat ca glucoza prezenta in mierea de albine alaturi de celelalte tipuri de indulcitori naturali ce se regasesc in alcatuirea ei vor mari rezistenta si vor oferi energie. In locul zaharului rafinat este indicat sa te poti baza pe mierea de albine naturala.

Te ajuta sa dormi mai bine

Indulcitorii naturali din alcatuirea ei vor asigura o crestere treptata a nivelului insulinei si va permite subsntantei care este responsabile de somn sa ajunga mult mai repede la creier. O lingurita de miere consumata inainte de culcare va putea imbunatati cu mult calitatea somnului.

Lupta contra alergiilor

Daca stii ca ai alergie de sezon se recomanda sa consumi in fiecare zi putina miere de albine, timp de 2 luni inainte de anotimpul care iti cauzeaza probleme. Albinele transporta polenul care este responsabil cu simptomele, iar acesta ramane in miere si astfel permite organismului sa se obisnuiasca fara sa mai reactioneze negativ.

Vindeca taieturile si juliturile

Mierea de abine contine si proprietati antibacteriene si va impiedica zonele cu julituri sau taieturi micute sa se infecteze. Deoarece are o consistenta groasa, mierea de albine nu va permite ca bacteriile sa ajunga in locul cu probleme.

Vindeca ulcerul

Mierea stopeaza bacteria Helicobacter pylori, ce este responsabila pentru dezvoltarea gastritei ce de foarte multe ori, duce la ulcer, daca nu este tratata.

Hidrateaza pielea

Mierea va hidrata atat pielea, cat si parul:

• se amesteca mierea de albine cu sare de mare sau tarate de ovaz si se obtine un agent exfoliant
• se amesteca mierea de albine cu ulei de masline si astfel se obtine un balsam natural 100% ,pentru par
• se amesteca mierea de albine cu lapte, argila verde si doua picaturi de ulei de lavanda si astfel se obtine o masca hidratanta pentru ten.”

Articolul Proprietatile mierii de albine apare prima dată în Reeija.

Daca vrei sa incerci si tu sexul ocazional sau casual, trebuie sa tii cont de cateva reguli de baza. Iata un ghid complet despre sexul ocazional si cum sa te bucuri de beneficiile acestuia la maximum.

Daca iti doresti sa te bucuri mai mult de sexul ocazional, sa te bucuri de beneficiilea acestuia, trebuie as inveti cum se face. Nu vrei sa fii genul de barbat care nu isi satisface partenera, nu? Chiar daca vorbim de sex ocazional, in care nu te implici pe termen lung, tot vrei sa vezi ca partenera e satisfacuta. Cu siguranta iti doresti sa o satisfaci asa cum stii mai bine, sa o vezi ca pleaca multumita de timpul petrecut cu tine.

Barbatii sunt foarte sensibili atunci cand vine vorba de sex si indiferent ca vorbim de o relatei de lunga durat sau de sex ocazional, acestia vor sa isi satisfaca partenera. Iata de ce reguli trebuie sa tii cont atunci cand faci sex doar pentru a te distra, sex casual

Alege bine partenera

Atunci cand faci sex fara responsabilitati, trebuie sa iei decizii cu mult inainte de a arunca hainele pe jos, mai exact de la alegerea partenerei. In primul rand, e bine sa mergi in locul in care sunt fete care iti plac tie. Daca iti plac fetele inteligente, mergi la o biblioteca. Daca iti plac fetele petrecarete, mergi la un bar sau la un club. Mergi oriunde stii ca stau fetele care iti plac tie.

Atunci cand faci sex casual, alegerea partenerului este foarte important. Pare ironic, nu? Avand in vedere ca nu vei fi implicat cu acea persoana pe termen lung, de ce sa conteze atat de mult partenerul?

Ei bine, lucrurile sunt mai complicate decat par. Daca alegi sa faci sex casual, trebuie sa tii cont ca partenera nu poate fi o prietena apropiata. Ultimul lucru pe care ti-l doresti este sa distrugi relatia de prietenie pentru o partida de sex.

Daca te astepti sa se intample ca in Friends, ca de la sex casual sa ajungeti sa va indragostiti, sansele sunt destul de mici: acela este doar un serial, in realitate, relatia dintre voi se termina odata cu sexul. Asigura-te ca esti pregatit pentru acest lucru. Nu te implica emotional. Daca nu te poti abtine, inseamna ca sexul casual nu e pentru tine.

Crede-ma, ultimul lucru pe care si-l doreste o fata este sa auda ca partenerul cu care a hotarat de la bun inceput ca va fi doar o aventura de o noapte, sa o sune sa ii spuna ca vrea sa mai petreaca timp cu ea. Nu fi genul acela de barbat.

Chiar daca ai impresia ca vei parea barbatul sensibil si afectuos, pe ea nu o va impresiona. De fapt, nu va sti cum sa iti inchida telefonul mai repede (cu toate ca e foarte putin probabil sa ai numarul ei de telefon). Implica-te in sex casual, in aventuri de o noapte doar daca esti sigur ca faci fata.

Totodata, nu te implica cu fosta. Este o idee destul de comuna, ca partenerii care au fost canda intr-o relatie, acum sa faca sex casual. In majoritatea cazurilor se termina rau, doarece va cunoasteti prea bine sa mentineti asta la nivel casual, fara sa puneti sentimente.

Apropierea poate renaste sentimente intr-unul din cei care se implica in acel act sexual. De ce sa complicati lucrurile? Mai bine renuntati la ideea de sex casual cu fosta.

Stabileste regulile de baza

Ai gasit partenera perfecta. Felicitari! Fie ca faceti sex o singura data sau veti avea parte de mai multe sesiuni de sex fara sa va implicati emotional, ca in filmul „Friends with benefits„, trebuie sa puneti la punct cateva reguli de baza.

De exemplu, protejarea. Stabiliti amandoi cum va veti proteja. Poate unul din voi prefera prezervativele si celalalt anticonceptionalele. Asigura-te ca stabiliti aceste reguli inainte sa ajungeti in dormitor, pentru a nu avea surprize neplacuta acolo.

O alta regula de baza este frecventa vizitelor. Stabiliti de la bun inceput cat de des va veti vedea pentru sex. Daca lasati totul in aer, e posibil ca a doua zi sa te trezesti cu un telefon, in care partenerul de sex casual sa „isi ceara doza”. Vorbeste dinainte si hotaraste cat de des veti face sex.

Acestea sunt doar 2 exemple, insa exista multe alte reguli pe care trebuie sa le luati in considerare, cum ar fi, un al treilea exemplu faptul ca daca apare un partener, relatia dintre voi se va termina.

Pare stupid si de la sine inteles, dar multi o vor lua personal. „Cum adica, pe mine m-ai vazut doar ca pe un sex puppet dar cu acea persoana vrei sa ai o relatie de durata? Chiar asa de rau sunt la pat?”

Pentru a evita aceste situatii, vorbeste dinainte aceste reguli cu partenerul de sex casual, cel cu care vei avea o aventura fara implicare emotionala.

Vorbiti deschis si daca gasesti un punct la care nu va intelegeti, e cazul sa cauti alt partener. Compromisuri usoare poti face deoarece nu vei gasi niciodata patenerul perfect pentru astfel de intalniri, dar asigura-te ca termenii impusi sunt avantajosi pentru amandoi.

Vorbeste sincer

Mama ta avea dreptate cand spunea ca trebuie sa fii mereu sincer (cu toate ca nu se referea la fetele de pe Tinder). Vorbeste deschis cu partenera. Spune-i care sunt intentiile tale. Cu siguranta va fi nevoie de mai mult timp si de mai multe swipe-uri pana vei gasi partenera pentru astfel de de intalniri, dar pana la urma o vei gasi.

Tine cont de comportamentul tau (si al ei)

Cuvintelesunt doar o piesa din puzzle. Exista de asemenea foarte multe lucruri nespuse de care trebuie sa tii cont. Comportamentu l tau trebuie sa fie pe masura daca vrei ca partenera sa accepte sa aveti parte de sex casual.

Nu te implica prea mult: petrecand prea multe nopti de week-end la ea, comunicarea prea des despre lucruri personale sau intalnirea familiei poate duce la mai mult decat sex casual. Nu e nimic rau sa incepeti o relatie adevarata daca asta iti doresti, dar daca esti sigur ca vrei ca totul sa ramana la nivel de „aventuri fara implicare emotionala”, ar trebui sa eviti aceste lucruri.

Ai grija, e posibil ca partenera sa iti faca cunostinta cu familia si sa te implice in tot felul de activitati personale pentru a crea o legatura intre voi. Daca esti sigur ca nu iti doresti acest lucru, poti oricand sa refuzi.

Pastreaza-ti cumpatul

E usor sa te concentrezi pe emotiile (sper ca non-existente) ale partenerei si sa uiti de ale tale, dar e datoria ta sa te asiguri ca esti ok cu sentimentele tale si sa te asiguri ca acestea nu o iau razna – cu alte cuvinte, asigura-te ca nu te indragostesti ce acea persoana. Rea minsteste-ti ca acea persoana, oricat de grozava ar fi, nu e sufletul tau pereche. Nici ea, nici tu nu va doriti acest lucru.

Sexul, chiar daca este grozav, e doar sex. Nu te atasa pre atare de ea. Daca incepi sa ai sentimente neasteptate, fii sincera cu persoana implicata in aceasta relatie. Daca ea nu simte la fel, decat sa te chinui, mai bine o terminati aici.

Nu de putine ori se intampla ca unul din parteneri sa inceapa sa dezvolte sentimente fata de cealalta persoana. Este unul din riscurile acestor jocuri sentimentale. Daca partenera este cea care s-a indragostit, nu deveni isteric. Incearca sa fii intelegator si explica-i frumos ca nu iti doresti nimic mai mult de la aceasta relatie.

Protejeaza-te

Sexul casual este distractiv si foarte placut, dar implica si multa responzabilitate. Trebuie mereu sa te protejezi pentru a nu avea parte de surprize neplacute. Indiferent ca vorbim de boli cu transmitere sexuala sau de o sarcina neasteptata, toate pot fi niste vesti cutremuratoare.

Ultimul lucru pe care ti-l doresti este sa fii legat de alta persoana cu un copil pe viata – cu o persoana cu care nu vrei sa ai nicio treaba pe termen lung! Vorbiti despre cand a fost ultima data cand v-ati testat. Asigura-te ca amandoi sunteti cu testele la zi si ca nu suferiti de boli cu transmitere sexuala. De asemenea, intreab-o daca ia anticonceptionale.

Ca sfat, indiferent daca ea foloseste sau nu anticonceptionale, este cel mai indicat sa folositi prezervative ,deoarece acestea asigura o protectie mult mai buna. Anticonceptionalele sunt eficiente, insa pana la un anumit punct.

Sansele de a ramane insarcinata sunt mai mari cu anticonceptionale decat cu prezervative. Nu putin sunt cazurile in care o sesiun de reprize de sex cazual a dus la formarea involuntara a unei familii iar copilul respectiv va trai toata viata cu doi parinti despartiti, care nu s-au iubit nicioata. Nu e placut pentru niciunul dintre voi.

Asigura-te ca stii cand sa il termini

Chiar  daca e cel mai tare sex, este sex casual si se va termina. Daca nu vorbim de o singura noapte, acest tip de sex tine deobicei doar pana dispare acea scanteie dintre parteneri. Asigura-te ca stii cum sa recunosti semnele ca timpul sa terminati vizitele s-a terminat. Sexul este imprevizibil, de asta e atat de distractiv si placut.

Accepta faptul ca sexul casual, aventurile de o noapte sau de cateva nopti sunt, prin definitie, tranzitoriii. E sigur ca se va termina la un moment dat. Asigura-te ca recunosti semnele cand e timpul sa terminati aceasta sesiune.

Poti oricand sa cauti alt partener. Fara nicio retinere. Asta inseamna sex casual distractiv: fara bariere emotionale sau morale!

De obicei, cei care au initiat sexul casual sunt cei care ar trebui sa il termine. Trebuie sa fii sincer: ii spui in fata. Singura problema e ca multe femei nu isi dau seama cat de atasate sunt de partener pana cand acesta pleaca din viata lor.

Unele femei simt ca totul este casual dar cand ajung sa puna capat acestei experiente tranzitorie, isi dau seama ca le este dor de acea persoana.

Cu toate ca situatia poate fi putin stanjenitoare, daca tu nu impartasesti aceste sentimente, nu trebuie sa iti asumi nicio vina. Doar ati discutat despre aceste lucruri de la inceput, nu?

Concluzie

Sexul casual poate fi extrem de distractiv, deoarece nu implica responsabilitate emotionala, asadar puteti sa va bucurati pur si simplu de placerile sexului. Atat timp cat scanteia exista, amandoi veti avea parte de niste momente nemaiintalnite!

Asigura-te doar ca discuti toate detaliile acestei relatii si ca amandoi sunteti de acord. Nu te abate de la reguli si, cel mai important, asigura-te ca faci fata unei astfel de relatii. Pentru unii, toata acea apropiere ce implica sexul poate dezvolta relatii.

Daca esti genul de persoana mai emotiva, care se indragosteste repede, inseamna ca sexul casual nu e de tine. Daca iti doresti mai mult decat o aventura de o noapte, spune partenerei dinainte.

Chiar daca acest tip de sex nu implica responsabilitate emotionala, implica altfel de responsabilitate: protejati-va daca vreti sa va bucurati de sex neintrerupt!

Articolul Cum să ai parte de sex distractiv fără să te implici apare prima dată în Reeija.