Sondaj – Care este cel mai bun exercitiu de biceps?
Ori de câte ori unul dintre prietenii mei vrea să-mi pună o primă întrebare, aceea este care este cel mai bun exercițiu de biceps. Desigur, mă întreabă pentru că vor să cunoască antrenamentele de bază pentru braţe. Având bratele superioare masive arată destul de puternic, acesta fiind un fel de simbol al culturismului. Există o…